冰雪宿营的冻伤　冻伤一般发生在气温降到零下1摄氏度时。人体容易冻伤的部位一是体表裸露的皮肤，如手、鼻、耳、脸等；二是人体远离心脏的区域，如双脚。

    症状：首先会感到刺痛，接着皮肤会出现苍白的斑点，伴有麻木感。而后就会出现卵石似的硬块，伴有疼痛、肿胀、发红、起疱，最后减弱、消失。

    疗法：初步冻伤 将冻伤部位放到温暖的地方，如把手夹在腋下，或将脚抵在同伴的胃部，但切忌与同伴呆的时间过久。恢复时会产生疼痛感。

    深度冻伤　发现后应及时防止伤势进一步恶化，最好的办法是将冻伤的部位放在约为28-28.5摄氏度左右的温水中慢慢恢复，但万不可用雪揉擦或用火烘烤。

    严重冻伤　此时可能发生的症状是起水疱，不但很容易受到感染，也很容易转为溃烂。继而被冻伤的部位将逐渐变灰、变黑、坏死，最终剥落。这时候要尽快送往医院治疗，不要把水疱挑破，也不要摩擦伤处，伤处受热会产生剧痛。

    高山滑雪的雪盲　雪盲是指人眼长时间处于太阳光线强度过高，过于集中，并经过地面冰雪反射或经过云层中的冰晶反射的环境下，造成视力暂时消失的情况。

    症状：起初是在瞪大眼睛时，眼睛感觉相当敏感，接着便是不住地眨眼，伴有斜视，之后视线里会显出粉红色，并逐渐加深，有磨痛感。

    疗法：到黑暗的地方，蒙住双眼，把冰湿布置于额前，防止高温加剧疼痛。

    求生信号　在发生危险后，除了要安排好自己最基本的生存需求外，然后要做的就是发出需要别人帮助的求救信号了。它们的方法很多，在不同条件下当然各不相同，总之，利用你身边一切可利用的事物去吸引别人的注意力，当人们发现你的那一刻，你就成功了。如果你携带了无线电工具可以尽快发送求助信号。知道灾难发生时所处的方位，以及风向，会对你有很大帮助。往往你应该点火——3堆火堆是国际间共同认可的遇险求救信号。火堆应尽可能大而明显。利用身边的石块、树木甚至衣物等一切可利用的物体，摆放出“SOS”国际通用的求救信号。字体应摆放在空旷的地面上，也要尽可能的大而明显。  (晓王)